2008年的最后第２天

今天是栋主减肥的开始
减肥的第一天，
这一天我做错了一件事
就是我吃麦当劳...
第一天就那么的放肆和任性，
吃吃吃...一点毅力都没有！
真的想臭骂自己为什么那么不坚持...

＊＊＊＊＊初步计划＊＊＊＊＊　
三餐定时，量要减少．
少吃米饭，戒吃快餐类及油炸的食物．
戒零嘴甜食，只能喝白开水！
开始运动－跑步，一星期至少三次，
过了傍晚七点不准吃东西！


后记：
欢迎各界人士,给给意见
或者有什么秘诀和避忌给一个在过去14年从未瘦过的人...

2008年的最后第3天

时间过的真快，老鼠要走了！
即将迎来牛儿...
在2008，大家是否达成自己的目标？
我呢？我有-那就是顺利读完学士学位，也找到了一份工作了
庆幸自己能那么快找到这一份全职工。

下个月就是华人的农历新年,开始可以听见新年歌
大家买了新年衣服？
我呢？没有很强烈的心情想买，
因为没钱.哈~

原定将在红盒子做到这个月尾
但是由于人手不足,所有的兼职员没做了!
所以我将帮帮忙,做多几天...
直到一月9号(暂定)

2009年对于栋主是
一个新的里程碑,
一个全新的工作,新的环境,新的人事...
在一个新的工作环境,一切得从零开始...
但愿工作顺顺利利,小人给我滚开!

放了几天假期,明天又要回到工作岗位
现在已是2008年的最后第二天了!
2008年12月30日
这一天的我又在想写什么呢?
无言...待续.

减肥吧！栋主

还记得半年前的自己，
一星期有几天都会到家前面的操场跑道跑步。
当得到别人的赞赏讲我瘦了点...
我就开始懒散了...渐渐地遗忘了跑步！
进来的自己，主要都在星期一打羽球...
我发现自己肥了！（早就肥了）
是时候做些东西改变下...
其实我的要求不多就瘦点点...
不要再一直肥下去...

毅力和恒心对减肥中的人最重要！
是否能瘦身成功就得看自己那一份心吧！
年纪渐渐大了，是时候顾顾自己的健康～
饮食习惯得改变下...
农历新年即将来临，到时希望自己能保持而不是增加！
哈哈...应该不容易吧？
首先自己要做的东西是踏出第一步-跑步。
慢慢地在自己饮食方面做变动！

减肥吧 ！栋主
醒醒吧 ！栋主

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做sales难！

昨天平安夜，没去做工
就随着肥云陪她一起出游（工作啦）
肥云是一位销售营业代表，售卖中药。
工作范围主要到处去找sales和在籍顾客联系（补货）
就这样随着肥云到九州（Negeri Sembilan）去公干。
先到Kuala Pilah，Gemas，Gemencheh等等

一路的陪伴下，自己看到很多东西
也领悟到钱难赚，要收帐更加是难上加难！
一种米养百种人，一些所谓的中医师真是狗屁！
人到了，但是却久久不出来，肥云说是这样的！
他们的顾客往往重要过销售人员，这也倒是对的
毕竟销售人员的顾客是那些中医师！
但是据了解还是少不了一些真的很狗屁的中医师
欠钱还恶人先告状...

由此可见，想做Sales并不容易！
看来每一个行业都有它的难处！
即将面对的新工作是否也是一样?
我觉得这是少不了的，一定会有...

Blog史

回到2007四月
第一次开始拥有自己的部落格
第一次正式的开始写部落
（栋）张西望，（栋）奔西跑的第一篇文章
命题为《第一次》，重温自己写过的文章。
一幕幕的回忆当时自己的心情，也印证了
栋主的诞生与成长...
写的文章也渐渐较为成熟了-栋主长大了也蜕变了
从刚开始的随性，“得空才会去写”的心态...
到现在的热爱，热诚于写部落...
看到的不只是自己的心情故事，也看到他人的故事。
也认识了不少的部落友，大家一起分享与交流。

***********回首过去******************
（栋）张西望，（栋）奔西跑
一开始单纯分享自己喜欢的歌曲，心里测验...
到现在着重于分享及写写自己的心情故事...
人真的会随着岁月的划过与历练，慢慢成长...
对人事物的看法也会逐渐改变...
（栋）张西望，（栋）奔西跑
印证了我的这一切...
谢谢（栋）张西望，（栋）奔西跑,
让我更了解自己。
谢谢一路支持（栋）张西望，（栋）奔西跑的朋友们
谢谢你们的浏览（聆听）...
你们的留言，让我觉得一切都是值得的...

谈圣诞

圣诞节。给栋主的感觉就是...
看似普通的日子但却是温馨的日子
爱人们之间的烛光晚餐，那是浪漫的，甜甜的。
家人们之间的喜庆团圆大餐，那是感人的画面，幸福美满的。
一个人的圣诞，其实也可以很快乐。
在家看DVD,阅读书籍，听听窝心的圣诞歌曲...
但是有多少人能那么理智及从容面对这一切？

圣诞-有很多礼物收
朋友之间互相交换礼物...
爱人给的圣诞惊喜...
家人，老妈子煮的家常小菜...
这一切，其实可以很开心，窝心感动的。

圣诞节对于我是一个充满喜悦和浪漫气息的节日！
大家如何庆祝即将来临的圣诞夜？
大家又有什么圣诞愿望呢？

在此，预早祝大家圣诞节快乐
MERRY CHRISTMAS...
hoho...