减肥吧！栋主

还记得半年前的自己，
一星期有几天都会到家前面的操场跑道跑步。
当得到别人的赞赏讲我瘦了点...
我就开始懒散了...渐渐地遗忘了跑步！
进来的自己，主要都在星期一打羽球...
我发现自己肥了！（早就肥了）
是时候做些东西改变下...
其实我的要求不多就瘦点点...
不要再一直肥下去...

毅力和恒心对减肥中的人最重要！
是否能瘦身成功就得看自己那一份心吧！
年纪渐渐大了，是时候顾顾自己的健康～
饮食习惯得改变下...
农历新年即将来临，到时希望自己能保持而不是增加！
哈哈...应该不容易吧？
首先自己要做的东西是踏出第一步-跑步。
慢慢地在自己饮食方面做变动！

减肥吧 ！栋主
醒醒吧 ！栋主